Find the last offers by SkyBet at www.bettingy.com BettingY.com Bonuses

Maratona per tutti - (Oscar bestsellers Formato Kindle)

Tipologia

Libro digitale

Autore

Stefano Baldini

Categorie

Libri
Anno: 2010
Editore: ARNOLDO MONDADORI EDITORE
Formato: Formato Kindle
Numero pagine: 182
Prezzo: EUR 6,99

Dal campione olimpico di Atene 2004, tutto ciò che devi sapere per diventare un runner.

  • Come allenare il fisico e la mente
  • Che alimentazione seguire
  • Come scegliere le scarpe adatte e come vestirsi nelle diverse stagioni
  • Quale maratona selezionare e come affrontare la gara
  • Gli esercizi di stretching e quelli per migliorare la tua tecnica di corsa
  • Il test conconi per capire il tuo stato di forma
  • Le tabelle di allenamento per giungere all'arrivo nel tempo che ti sei prefissato e in tutta sicurezza

Il manuale completo per correre la leggendaria distanza dei 42,195 km e vincere la sfida con te stesso!

DMC Firewall is a Joomla Security extension!