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Ginnastica in gravidanza - DVD

Tipologia

Libro

Autore

Categorie

Musica e Dvd
Anno: 2008
Editore: Red Edizioni
Formato: Copertina flessibile
Lingua: Italiano
Prezzo: EUR 14,90 EUR 11,90

Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all'ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell'attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido.

Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.

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